Sterydy opinie
80% odżywiania sportowego stanowią mieszanki białek - tak zwane białka. Słowo białko jest szkolone na rosyjski jako „białko”. Przeważnie jest konstruowany z braków z pracy sera, z serwatki i żadna „chemia” nie jest wyjątkowo zaangażowana w tok. W rzeczywistości białko jest „zmianą” żywności dla dzieci. Jeśli ogólnie rzecz ujmując, wtedy są białka z cukrami (gainer), są szybko przyswajalne białka praktycznie bez węglowodanów (izolat), są białka, jakie są powoli strawne (kazeina). Pozostałe 20 procent to nowego rodzaju aminokwasy różnych typów, suplementy na kolor i inne piękne marketingowe.
Odżywianie sportowe w budowaniu podstawy nie odgrywa tak dużej wartości, jak rzeką w promocji. To zniechęcająca sztuczka marketingowa, jaka zawiera wypełnić kieszenie sprzedawców artykułów sportowych. Jeśli czytasz lub słyszysz coś takiego: „ten suplement wysadzi twoje mięśnie” lub „10 kilogramów mięśni na miesiąc”, czy „nowa superduper Amino Anabolo Mass 4000”, to znasz, że potrzebują ciebie ... chcą dać ci śmieci. Nie uważa żadnych legalnych dodatków, które postępowały tak skutecznie. Po prostu nie wszystkie. Odżywianie sportowe bardzo dobrze pomaga skorygować i uzupełnić dietę doświadczonego sportowca, są naprawdę działające rzeczy. Ale nie kupuj w historie i efektywne sztuczki reklamowe. Prowadzę ciż jak sprzedawca żywności dla sportowców.
Często spotykam szczupłych facetów, którzy sprawiają w mało paczkach i przenoszą ich szklistymi oczami, które odpowiadają „tutaj, będę się kołysać”. Prace reklamowe.
Dla inteligentnego sportowca ich miesięczny złóż z pewnością wystarczy na sześć miesięcy. Nadużywanie odżywiania sportowego spowoduje nieodwracalne uszkodzenie kieszeni sprzedawców i zachwyci Twoją toaletę. Nic nie spadnie od ciebie, natomiast jeśli nerki są chore, potrafisz kosztuje skrzywdzić (uczciwie, należy zauważyć, że wiele myśli nie można dokonać z chorymi nerkami). Możesz też po prostu dostać rozstrój żołądka, jaki nie jest w okresie poradzić sobie z takim ładunkiem białka.
Jeśli jesz więcej niż 3 g białka na 1 kg masy ciała, możesz zatruć się produktami rozpadu białka i grzmotać w szpitalu. Znam nawet taki wypadek. Ale najprawdopodobniej fizycznie nie będziesz w bycie naprawdę bardzo trawić oraz po prostu sprawisz, że twoje kakahi będą wspaniałe |
Gäste Online: 2
